Что нужно спортсмену для поддержания хорошей физической формы и скорейшему достижению целей спортивных тренировок?

Хорошая выносливость, быстрое восстановление после физических нагрузок, достаточная координация всех частей тела, основой которой является координация напряжения и расслабления мышц антагонистов и синергистов.

Оптимальное функционирование мышц, кожи и суставов спортсмена, возможность дышать полной грудью на всю мощь легких.

Что может способствовать поддержанию этих параметров у спортсмена помимо питания, правильного распорядка дня, посещения сауны?

Как правило для этого используется спортивный массаж.

Но мало кто знает, что спортивный массаж не позволяет добиться необходимой эффективности, так как практически в результате физических нагрузок в организме помимо растянутых или перетруждённых (уставших) мышц, имеются функциональные (обратимые) суставные блоки, которые как правило массажем ликвидировать нет возможности.

Суставной блок - по-простому это временная работа сустава не в полном объеме его движений. Если его не устранить, то и мышцы другие суставы, связанные с ним функциональными связями, будут работать неправильно, приводить к преждевременному утомлению, нарушению координации движений, которые организм, в начале скомпенсирует за счет других рядом расположенных суставов и мышц, поэтому у здорового человека это почти не заметно, только нужный результат будет достигаться с повышенными усилиями. В конечном этап это приведет к развитию дегенеративных заболеваний в опорно двигательном аппарате человека ( артрозам, остеохондрозу, артритам и т.д.), это начнет проявляться болями и нарушениями подвижности в различных участках опороно двигательной системы ( в позвоночнике, руках, ногах и т.д. После чего потребуется серьезное клиническое обследование и длительное лечение.

Функциональные суставные блоки практически всегда присутствуют у людей занимающихся споротом и фитнесом. Убрать эти блоки в суставах (ФБ) помогает профилактическая мануальная терапия.

Что такое профилактическая мануальная терапия?

Это процедуры и манипуляции проводимые специалистом - врачом мануальной терапии у лиц не имеющих признаков заболеваний (у практически здоровых лиц).

В отличие от лечебной мануальной терапии, она не требует предварительных обследований, таких как неврологический осмотр, рентгенологическое обследование, и тщательного осмотре врачом. Осмотр и лечение проходят по сокращенной программе, экономя время и деньги. Профилактическая мануальная терапия отличается от лечебной так же как ремонт автомобиля отличается от его технического обслуживания.

Таким образом «техническое обслуживание» спортсмена в сокращенном объеме будет состоять в периодическом прохождении или курса массажа или курса профилактической мануальной терапии.

«Техническое обслуживание» в полном объеме, что весьма предпочтительнее как показывает наша практика, это массаж и мануальная терапия в сочетании.

Мы рекомендуем следующий график прохождения полной медицинской профилактики ОДС (опорно-двигательной системы).

Мануальная терапия - по 3 сеанса через 1-2 дня каждые 3 месяца, с 10 дневным курсом массажа каждые 3 месяца.

Или неполной медицинской профилактики ОДС :
- 10 процедур спортивного массажа ежемесячно
- или 1 процедура профилактической мануальной терапии один раз в неделю. Исходя из выше изложенного, если у человека ничего не болит, это не значит, что ему не надо ходить к врачу, болезнь легче и дешевле предотвратить чем лечить.

Благодаря сотрудничеству с различными спортивными организациями, включая спортивные школы и техникумы, в нашем центре не один год проводится медицинская профилактика ОДС у спортсменов как у взрослых так и у детей. Что позволяет сказать, что у нас накопился богатый практический опыт по этим вопросам, обеспечивающий оказание данной уникальной услуги на высоком уровне.